Sivut

sunnuntai 15. huhtikuuta 2018

Painoasiaa

Onpas ollut hyvä viikko takana. Niin ruokailuiden kuin liikunnan kannalta. Sain mun pk tavotteen täyteen tekemällä kolme 60minuutin pk pyöräilyä. Okei innostuin lauantaina menemään omassa treenissä aivan liian kovaa ja huomasin että tää ei ollut ihan tarkoituksenmukaista. Kroppa tuntu aivan sonnalle. Lauantaihin varmaan vaikutti myös perjantain vähähiilarinen ja paljon pidempi paastoaika mihin pyrin. Käytiin perjantaina siis leffassa mun miehen kanssa ja söin siellä noin 19.30 viimisen 'ruuan' joka oli yks surkee prodepatukka. Jep, älkää tehkö perässä. Seuraavana aamuna toki puuro mutta kun eipä sillä enää ollut väliä kun energiaa ei tankata samana päivänä vaan jo edellisenä.



Noh oppia ikä kaikki. En enää tee noin. Mulla kävi tän vuoden openeissa eli vähän semmosissa kuntotsekissä ihan samaa. Pidin just vähähiilarisen edellisenä päivänä ja huonostihan siinä sitte kävi. Piiputin totaalisesti koska kroppa oli aivan paskana. Sillon en toki toteuttanu tätä aika-rajotettua syömistä mutta vhh ei vaan sovi ennen kovia treenejä toteutettavaksi, tai samana päivänä. Siksi mulla aina välillä onkin vaikeuksia organisoida mun syömispäivät ja treenipäivät sopimaan yhteen. Siihen vielä työt ja uudet koulutushommat päälle niin avot, on tän äipän kalenteri aika täynnä. Organisoinnilla kuitenkin on onnistuttu.



Sitten painoasiaa, se on pudonnut!!!! JEEEEE. Lauantaina se oli 90,4kg eli -1,7kg. Nesteet ainakin todellakin lähti. Huomenna en mene vaa'alle sillä meen jo seitsemäksi aamulla töihin niin saatte nyt lauantai painon sunnuntaina :D.  Eipä sillä yhdellä päivällä muutenkaan ole väliä.

Nyt meen vähän foodpreppaa ja jatkaa koulutehtävää. Huomenna uusi viikko 💕

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentista.