Sivut

maanantai 11. syyskuuta 2017

Painopäivittelyä ja fiilistelyä

Noin ikään. Paino oli sujahtanut ekaa kertaa raskauden alun jälkeen alle 98kg. Oon ihan superiloinen sillä oon ollut flunssassa nyt kolmisen päivää ja tänään vasta pääsen edes kevyttä treeniä tekemään. Mulla nous ihan kunnon kuume ja kurkku oli kyllä todella kipeä, onnekseni meni myös nopeasti ohi. Ärsyttävää kun luulin jo selvinneeni sillä pikkumies oli jo viime viikonalussa kipeä ja mies siinä heti jälkeen mut mulla starttaskin vasta myöhään. Höh. Noniin paino oli kuitenkin 97,6kg ja sehän putosi massiivisen -800gpudotuksen jälkeen vielä toiset -500g. Nyt on kyllä todella hyvä tatsi ja oon löytänyt selkeästi kaavan mikä toimii mulle. Eli herkkuja kerran viikossa maltillisesti ja pari päivää vähän kaloreita tiputtaen. Maltillista pudotusta tuntuu tapahtuvan koko ajan tällä tavalla.

Kyllä tässä hetki meni taas saada se oma mieli mukaan toimintaan sillä eihän nää ruuan punnitukset ole mun ideaali ajatus ruokailusta. Tosin se menee osittain jo niin rutiinilla ettei se nyt sen enempää kyllä huoltakaan aiheuta joten... Plus marraskuun loppuun on kuitenkin enää se kolmisen kuukautta jollonka mulla alkaa uusi tasausjakso kuukauden ajaksi ja siihen mennessä jos ois mahdollisimman lähellä 90kiloa niin keväälle jäisi sitten loput 10kg pudotettavaa. Tää ois vähän niinkun plääni. En haluu ajaa kroppaa liian pitkällä kiristämisellä hätään ja kuitenkin silmissä siintää se täysin stressitön ruokailu ja hyvinvointi tämän osalta. Enkä halua ajaa itseäni tilaan jossa peruskulutus laskee huimasti sillä sekin on ihan urbaani legenda etteikö pienemmätkin ihmiset saisi syödä ihan kunnolla. Plus kunnon liikunnalla sitä kulutusta voi lisätä entisestään ;).

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentista.